• Švédska trakčná lavička
  • Jurassic Minerals
  • Kyäni
  • Previous
  • Ďalší

ALTERMEDIC

alternatívna medicína

Stres

Stres patrí medzi civilizačné choroby a stal sa pevnou súčasťou každodenného života. Postihuje nielen dušu ale i telo a výraznou mierou sa podpisuje pod predčasné úmrtie. Pri strese celý organizmus je nasmerovaný, aby sa so stresom vyrovnal a prispôsobil sa mu.

 

Stres v organizme zmobilizuje všetky sily na zvládnutie záťaže. Stres môžu vyvolať ťažko zvládnuté životné okolnosti, ktoré môžu byť krátkodobé otrasy (zľaknutie, prekvapenie, smutná alebo radostná správa) ale aj dlhodobo pôsobiace záťaže (neúspech v práci, strata životného partnera, strata zamestnania).

 

Stresové situácie môžete zvládnuť oveľa ľahšie ak sa o svojich problémoch porozprávate s rodinou alebo kamarátmi, treba sa naučiť povedať "nie", relaxom, masážou, cvičením, aktívnym pohybom na čerstvom vzduchu, správnym dýchaním a smiechom.

Stres

2 Položky

Zobraziť:

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info