Jednoduchý trik, ktorý vás za okamih zbaví úzkosti, smútku či nervozity

Počuli ste už o metóde „Jin Shin Jyutsu“?

Ide o starú japonskú liečebnú techniku, ktorá sa najčastejšie používa vtedy, keď cítite úzkosť, bolesti nervov, chronické bolesti chrbta a krku, stres a mnohé ďalšie ochorenia.

Západným krajinám ju v roku 1950 predstavila žena ázijsko-amerického pôvodu Mary Burmeisterová.

Túto techniku sa naučila od Jiro Muraia, japonského experta.

Ako aplikovať metódu Jin Shin Jyutsu

Metóda spočíva v tom, že je potrebné uchopiť a zľahka držať každý prst.

Týmto vo vašom tele dôjde z zníženiu napätia a emocionálnych stavov ako sú hnev, strach, stres, ľútosť a úzkosť.

Každý prst je spojený s iným psychickým stavom, ktorý sa jeho stimuláciou zlepšuje.

Palec predstavuje obavy, ukazovák strach, prostredník hnev, prstenník smútok a malíček s nízkym sebavedomím.

Metódu je možné používať tak u dospelých ako aj u detí. Jej aplikácia má pomerne dobré úspechy a dosiahnete s ňou emočné a duševné šťastie a pohodu.

Postup

1. Vyberte si konkrétny emočný stav, na ktorom chcete pracovať, alebo sa môžete zamerať aj na všetky naraz.

2. Sadnite si alebo v pokoji stojte

3. Chyťte jemne konkrétny prst do dlane druhej ruky a držte ho 2 až 5 minút.

4. Zhlboka dýchajte

5. Keď začnete cítiť energiu alebo pulzovanie v prste môžete prejsť na ďalší prst.

6. Ak náhodou nebudete cítiť pulzovanie, neznamená to, že energia prstom neprúdi.

Určite to vyskúšajte a dajte nám prípadne vedieť či to u vás fungovalo a ako to na vás pôsobilo.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie