Oregánový olej – zloženie, účinky, dávkovanie

Čo je oregánový olej a ako sa získava?

Oregánový olej je esenciálny olej získaný šetrnou destiláciou z listov a stoniek rastliny Origanum vulgare, známej aj ako pamajorán obyčajný. Tento proces zachováva všetky cenné účinné látky, ktoré robia z oregánového oleja výnimočný prírodný liek

Kvalitný oregánový olej obsahuje vysokú koncentráciu biologicky aktívnych zlúčenín, pričom najdôležitejšími sú karvakrol a tymol. Tieto fenolické zlúčeniny sú zodpovedné za silné antibakteriálne, antimykotické a antiparazitické účinky oleja

Zloženie oregánového oleja a účinné látky

• Karvakrol (hlavná účinná látka)
  Karvakrol tvorí až väčšinu oregánového oleja a je považovaný za najsilnejšiu zložku.
  Táto fenolická zlúčenina funguje ako prírodný zabiják baktérií, vírusov, infekcií, mikróbov a parazitov. Výskumy dokázali jeho účinnosť proti Candide albicans, plesniam, rade baktérií typu Staphylococcus, Salmonelle, E.coli, Listérii a tiež Kampylobakterovi, Klebsielle, Giardii a Pseudomonasovi
  
  
• Tymol (antiseptická sila)
  Tymol má silné antiseptické účinky, dokáže stimulovať imunitný systém a chráni telo pred toxínmi
  Pomáha uvoľniť mäkké tkanivo hrdla a žalúdka, čím zmierňuje pálenie záhy a ťažkosti po jedle
  
  
• Borneol (podpora psychiky)
  Borneol posilňuje vnímanie a rozjasňuje myseľ, pôsobí ako antidepresívum a zvyšuje libido
  Táto látka má pozitívny vplyv na koncentráciu a celkovú psychickú pohodu.
  
  
• Kyselina rozmarínová (protizápalové účinky)
  Kyselina rozmarínová je veľmi silným antioxidantom, pôsobí proti voľným radikálom a ochraňuje bunky pred aterosklerózou a rakovinou. Navyše je silné prírodné antihistaminikum a pomáha pri astme
  
  
• Ďalšie cenné látky
  Oregánový olej obsahuje aj kyselinu ursolovú, oleanolovú, vitamíny C a A, flavonoidy a množstvo terpenoidov, ktoré prispievajú k jeho celkovým zdravotným benefitom

Vedecky potvrdené účinky oregánového oleja

Antibakteriálne a antimykotické pôsobenie

Oregánový olej je považovaný za jedno z najsilnejších prírodných antibiotík. Štúdie dokazujú, že karvakrol dokáže bojovať s ľudskými, zvieracími a rastlinnými patogénnymi mikroorganizmami, vrátane mikroorganizmov odolných voči liečivám a mikroorganizmov tvoriacich biofilm

.Olej je účinný proti širokému spektru baktérií a plesní, pôsobí na kožné aj orgánové plesne a má silné antiparazitné účinky. Je obzvlášť efektívny pri liečbe kandidových infekcií, nechtových plesní a rôznych kožných infekcií

Podpora imunitného systému a zdravie dýchacích ciest

Imunitu posilňujúce vlastnosti oregánového oleja z neho robia cenného spojenca pri podpore celkového zdravia a pohody. Stimuláciou produkcie bielych krviniek a zlepšením imunitnej reakcie pomáha telu brániť sa proti infekciám a chorobám. Oregánový olej taktiež pôsobí ako expektorant, ktorý uvoľňuje alebo pomáha eliminovať nepríjemné nahromadenie hlienu v dýchacích cestách a dutinách. Je to tiež upokojujúci balzam na zapálené pľúca a hrdlo, ktoré môžu často stimulovať kašeľ

Protizápalové a antioxidantné prínosy

Okrem svojich antimikrobiálnych a imunitu posilňujúcich účinkov, oregánový olej tiež disponuje antioxidantnými vlastnosťami. Zlúčeniny nachádzajúce sa v oregánovom oleji, ako je kyselina rozmarínová a tymol, vykazujú silnú antioxidačnú aktivitu, ktorá chráni pred voľnými radikálmi a znižuje oxidačný stres v tele. 

Protizápalové účinky

Oregánový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť mnoho typov zápalu, vnútorných alebo vonkajších. Keď sa aplikuje lokálne, môže znížiť začervenanie a podráždenie postihnutej oblasti a tiež zmierniť bolesť spojenú s artritídou alebo poranením

Zdravie tráviaceho systému a podpora čriev

Oregánový olej sa tradične používa na podporu trávenia a zdravia tráviaceho systému. Jeho antimikrobiálne vlastnosti môžu pomôcť bojovať proti škodlivým baktériám v črevách, zatiaľ čo jeho karminatívne vlastnosti môžu zmierniť symptómy poruchy trávenia, nadúvania a plynov. Niektoré výskumy naznačujú, že oregánový olej môže mať aj antiparazitické vlastnosti, čo ho robí užitočným pri riešení určitých gastrointestinálnych infekcií.

Antivírusové pôsobenie

Oregánový olej má antivírusové vlastnosti, ktoré poskytujú ochranu proti vírusovým infekciám. Posilňuje imunitu proti chrípke, mumpsu, osýpkam, kiahňam a iným problémom spôsobeným vírusmi. Stimuluje produkciu a funkciu bielych krviniek, hlavnej obrannej línie tela

Možné vedľajšie účinky a upozornenia:

Aj keď je oregánový olej prírodný produkt s mnohými zdravotnými prínosmi, je potrebné ho používať zodpovedne a s mierou. Vzhľadom na jeho vysokú koncentráciu a silu sa odporúča pred vnútorným užitím vždy olej zriediť a začínať s nízkymi dávkami, ktoré možno postupne zvyšovať podľa individuálnej tolerancie.

Medzi možné vedľajšie účinky patrí žalúdočné podráždenie alebo alergické reakcie, najmä u citlivejších osôb. Pri vonkajšom použití je vhodné najskôr vykonať test citlivosti na malej ploche pokožky.

Použitie oregánového oleja je vhodné konzultovať s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak trpíte zdravotnými problémami, užívate lieky, ste tehotná alebo dojčíte.

Záver

V svete zaplavenom syntetickými liekmi, oregánový olej slúži ako pripomienka hlbokého liečivého potenciálu nachádzajúceho sa v prírode. Od svojich silných antimikrobiálnych vlastností až po svoje imunitu posilňujúce účinky, tento univerzálny esenciálny olej ponúka holistický prístup k zdraviu a pohode. Oregánový olej je dôkazom sily prírodných liečiv, pri podpore prirodzenej schopnosti našich tiel liečiť sa.