PMS a menštruácia
PMS a menštruácia súvisia s prirodzenými hormonálnymi zmenami počas cyklu. Bolesti brucha, opuchy, podráždenosť alebo únava sú bežné príznaky, pri ktorých môžu cielené doplnky výživy prispieť k väčšiemu každodennému komfortu.
Najčastejšie sa používajú:
- Horčík – obľúbený minerál pri svalových kŕčoch a nervozite
- Vitamín B6 – prispieva k regulácii hormonálnej činnosti
- Vitex (drmek) – tradičná bylina pre podporu pravidelného cyklu
- Železo – vhodné pri potrebe jeho dopĺňania po menštruácii
Vhodné pre ženy, ktoré hľadajú jemnú prírodná podporu počas menštruačného cyklu.
