Frolov dýchací trenažér
Kód: 246
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Frolov dýchací trenažér je jednoduchá pomôcka na dychové cvičenia s predĺženým výdychom. Vzduch pri výdychu prechádza cez malé množstvo vody v nádobke, ktorá kladie výdychu mierny odpor. Vďaka tomu sa ľahšie udržiava pomalý a rovnomerný výdych. Cvičí sa bránicovým (brušným) dýchaním.
Tú istú nádobku možno využiť aj na inhaláciu vône éterických olejov, takže pomôcka spája dychové cvičenie a jednoduchú aromaterapiu v jednom zariadení. Ovládanie je nenáročné a zvládne ho dospelý aj senior.
a inhalácia
cvičenia
trenažéra
princíp
Ako Frolov trenažér funguje
Princíp je mechanický a nenáročný. Do nádoby sa naleje malé množstvo vody (najviac 20 ml) a pri výdychu cez náustok prechádza vzduch touto vodou. Vzniká tak mierny odpor pri výdychu a rovnomerné bublanie vody ukazuje, či je výdych plynulý.
Cvičí sa bránicovým dýchaním: pri nádychu sa brucho mierne vydme, pri výdychu sa vtiahne, hrudník a ramená zostávajú uvoľnené. Nádych trvá približne 2 sekundy, výdych cez trenažér je pomalý a rovnomerný, na začiatku približne 7 sekúnd. Dĺžku výdychu možno postupne predlžovať, približne o sekundu týždenne, ak je to príjemné.
Dychové cvičenie aj inhalácia v jednom
Rovnaká nádobka slúži na dva účely. Okrem dychového cvičenia možno do vnútornej nádobky nakvapkať pár kvapiek éterického oleja a využiť pomôcku na aromatickú inhaláciu. Používajte len éterické oleje, ktoré sú podľa výrobcu určené na inhaláciu.
Ak sa zaujímate o dychové techniky a inhaláciu širšie, prezrite si aj ďalšie produkty v kategórii dýchanie.
Pre koho je pomôcka vhodná?
Zostavenie a použitie
Príprava: do veľkej nádoby nalejte odmerkou najviac 20 ml vody, vložte vnútornú nádobku so sitkom a uzavrite vekom. Na hrdlo nasaďte hadičku a náustok. Vodu vymeňte pred každým cvičením.
Cvičenie: dýchajte bránicou, výdych veďte pomaly a rovnomerne cez náustok. Dĺžku výdychu predlžujte postupne podľa vlastného tempa.
Inhalácia: do nádobky so sitkom nakvapkajte niekoľko kvapiek éterického oleja, vložte ju do väčšej nádoby s teplou (nie vriacou) vodou a uzavrite veľkým vekom.
Dĺžka: 1× denne (večer) alebo 2× denne (ráno a večer), najviac 10–20 minút. Na začiatku stačí kratší čas. Podrobný postup nájdete v priloženom návode.
Balenie a informácie o výrobku
Typ produktu: pomôcka na dychové cvičenia a aromatickú inhaláciu.
Model: TDI-01.
Výrobca: Dinamika, Novosibirsk, Rusko.
- Trenažér je pomôcka na dychové cvičenia. Nie je určený na liečbu ani predchádzanie ochoreniam a nenahrádza lekársku starostlivosť ani predpísanú liečbu.
- Ak počas cvičenia pocítite závrat, nevoľnosť, búšenie srdca, tlak na hrudi, bolesť hlavy alebo sťažené dýchanie, cvičenie ihneď prerušte a dýchajte normálne. Ak ťažkosti pretrvávajú, vyhľadajte lekára.
- Pred začatím sa poraďte s lekárom, ak ste tehotná, máte ochorenie srdca, ciev alebo pľúc, vysoký krvný tlak, epilepsiu, ste po operácii či úraze alebo máte akútne ochorenie s horúčkou.
- Predpísané lieky ani liečbu nevysadzujte a neupravujte bez porady s lekárom.
- Pri astme, v tehotenstve a u detí sa pred inhaláciou éterických olejov poraďte s lekárom.
- Deti môžu trenažér používať len pod dohľadom dospelej osoby. Drobné súčasti uchovávajte mimo dosahu malých detí.
- Trenažér je určený na osobné použitie jednou osobou. Po každom použití vodu vylejte, súčasti opláchnite a nechajte vyschnúť.
- Skladujte v suchu, chránený pred priamym slnkom a zdrojmi tepla.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Ostatné |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.1 kg |
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.